머리말 ? 4

1장 연기법

양자물리학과 연기법의 만남 ? 14p
· 소녀시대 홀로그램 공연의 비밀 · 놀라운 조약돌의 실험 · 손톱 속에 담긴 안드로메다풀 한 포기도 나의 업을 알고 있다 · 마음이 물질세상을 만든다 · 삶의 의문에 대한 답변

붓다, 연기를 설하다 ? 33p
· 연기를 보면 진리를 본다 · 나와 삶은 어떻게 생겨났을까? · 나와 삶은 어떻게 사라져갈까?
· 한 송이 꽃으로 피어난 우주 · 연기와 중도의 치우침 없는 사랑 · 인과 연이 만든 세상 · 인연법, 창조론과 진화론을 다시 쓰다 · 인과업보, 균형의 법칙과 끌어당김의 법칙

연기법의 생활 실천 ? 56p
감사와 찬탄 · 보시, 자비로운 나눔 · 수용, 받아들임 · 무집착, 내려놓음 · 관, 깨어있는 관찰 · 공존, 조화로운 삶 · 감사와 사랑의 호흡관 · 원하는 삶을 만드는 방법

2장 삼법인

참된 진리의 기준은 있을까? ? 78p

제행무상 ? 81p
· 모든 것은 변한다 · 업도 운명도 변한다 · 미시와 거시세계도 변한다 · 변화를 받아들이라 : 제행무상의 생활 실천

제법무아 ? 92p
· 실체적 자아는 없다 · ‘나’는 이렇게 있는데 왜 무아지? · 무아를 통해 얻게 되는 것들 · 내가 작아지는 즐거움 : 제법무아의 생활 실천

일체개고 ? 103p
· 무상, 무아는 곧 괴로움이다 · 우리가 느끼는 여덟 가지 괴로움 · 괴로워서 고마워 · 무집착 : 일체개고, 삼법인의 생활 실천

열반적정 ? 125p
· 괴로움이 진리인가? 열반이 진리인가? · 세 가지만 없으면 열반 · 열반은 어떤 상태일까?
· ‘비움’과 ‘내맡김’의 실천 : 열반적정의 생활 실천


3장 십이처와 십팔계

일체법이란 무엇인가 ? 136p

육근과 육경 ? 139p
· ‘나’와 ‘내 밖’에는 무엇이 있을까? · 여섯 가지 감각기능 · 경계에 끄달리지 말라
· 내가 오염될 때와 청정할 때 · 세상이 아름답게 빛나는 순간

십이처 ? 151p
· ‘나’와 ‘세상’은 어떻게 생겨날까? · 세상 모든 것의 분류법 · 괴로움이 생기는 이유
· 나에게 이해된 세상일 뿐

십팔계 ? 161p
· 마음이 생겨나는 과정 · 마음이 ‘나’라는 착각 · 분별을 버리고, 있는 그대로 보라

4장 오온

‘나’가 만들어지는 과정 ? 168p
· ‘있다’고 생각하는 것들의 실체 · 부수적인 마음은 어떻게 만들어질까?
· 비로소 내가 만들어지다

‘나’는 있는가 없는가? ? 176p
· 몸(色)은 내가 아니다 · 느낌(受)은 내가 아니다 · 생각(想)은 내가 아니다
· 의지(行)는 내가 아니다 · 마음(識)은 내가 아니다 · ‘나’는 왜 내가 아닌가 : 오온 무아

오온의 생활 실천 ? 217p
· 오온으로 괴로움 소멸하기 · 오온으로 행복 만들기

5장 십이연기

십이연기가 곧 연기법 ? 256p

십이연기 각 지분의 이해 ? 258p
· 무명(無明) · 행(行) · 식(識) · 명색(名色) · 육입(六入) · 촉(觸) · 수(受) · 애(愛) · 취(取) · 유(有) · 생(生) · 노사(老死)

6장 사성제

괴로움의 원인 12가지 ? 282p

괴로움을 없애는 12가지 방법 ? 288p

고(苦)와 고의 소멸에 대한 진리 ? 300p

괴로움의 진실 받아들이기, 고성제 ? 302p

괴로움의 원인 규명하기, 집성제 ? 307p

괴로움의 소멸 확신하기, 멸성제 ? 310p

괴로움의 소멸 실천하기, 도성제 ? 312p

7장 불교의 수행법

중도 ? 314p
· 중도의 의미 · 분별없는 중도적 관찰 · 중도의 생활 실천

팔정도 ? 326p
· 정견 · 정사 · 정어 · 정업 · 정명 · 정정진 · 정념 · 정정

사념처 ? 350p
· 사념처와 중도, 팔정도 · 관찰의 대상들 · 몸에 대한 관찰 · 느낌에 대한
관찰 · 마음에 대한 관찰 · 법에 대한 관찰 · 순간의 여행자, 관찰자

법상 스님의 불교 교리 강의 후기 ? 370p